doi: 10.56294/hl2024.504

REVISIÓN SISTEMÁTICA

Physical fitness at work and its relationship with cardiovascular, respiratory and metabolic health. A systematic review

Aptitud física en el trabajo y su relación con la salud cardiovascular, respiratoria y metabólica. Revisión sistemática

Aixa González de Paz¹ *, Evelin Escalona² *

¹Universidad de Carabobo, FCS, núcleo Aragua. Venezuela.

²Universidad de Carabobo, Doctorado en Salud Pública de la Universidad de Carabobo, FCS, núcleo Aragua. Venezuela.

Citar como: González de Paz A, Escalona E. Physical fitness at work and its relationship with cardiovascular, respiratory and metabolic health. A systematic review. Health Leadership and Quality of Life. 2024; 3:.504. https://doi.org/10.56294/hl2024.504

Enviado: 29-03-2024                   Revisado: 03-08-2024                      Aceptado: 15-11-2024              Publicado: 16-11-2024

Editor: PhD. Prof. Neela Satheesh

Autor para la correspondencia: Aixa González de Paz *

ABSTRACT

The relationship between physical fitness and work capacity is an important determinant of workers’ health, influencing productivity and well-being.

Objective: to assess the existing knowledge on the relationship between cardiovascular, respiratory and metabolic health with the components of physical fitness (including aerobic and muscular fitness, joint flexibility and balance) and physical activity.

Method: through a systematic review carried out between August and October 2023, using academic databases to identify relevant articles that analyzed the interrelationship between physical fitness, cardiovascular disease risk factors and work performance.

Results: five articles were retrieved suggesting that promoting physical fitness and managing cardiovascular disease risk factors are essential to improving workers’ work performance, productivity and longevity.

Conclusions: the importance of physical fitness and management of cardiovascular disease risk factors in workers’ work performance is shown. Greater cardiorespiratory fitness and flexibility were shown to be associated with a lower incidence of musculoskeletal injuries, suggesting that regular physical activity, both aerobic and anaerobic, has a protective effect on musculoskeletal and cardiovascular health.

Keywords: Physical Fitness; Workplace; Workload; Occupational Health; Workflow.

RESUMEN

La relación existente entre la aptitud física y la capacidad laboral, es un determinante importante en la salud de los trabajadores, que influye en la productividad y en su bienestar.

Objetivo: evaluar el conocimiento existente sobre la relación entre la salud cardiovascular, respiratoria y metabólica con los componentes de la aptitud física, (que incluyen la aptitud aeróbica y muscular, la flexibilidad articular y el equilibrio), y la actividad física.

Método: mediante una revisión sistemática ejecutada entre agosto y octubre del 2023, utilizando bases de datos académicas para identificar artículos relevantes que analizaran la interrelación entre la aptitud física, los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y el rendimiento laboral.

Resultados: se recuperaron cinco artículos que sugieren que la promoción de la aptitud física y la gestión de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular son esenciales para mejorar el rendimiento laboral, la productividad y la longevidad de los trabajadores.

Conclusiones: se muestra la importancia de la aptitud física y la gestión de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares en el rendimiento laboral de los trabajadores. Se pudo demostrar que una

mayor aptitud cardiorrespiratoria y la flexibilidad están asociadas con una menor incidencia de lesiones musculoesqueléticas, lo que sugiere que la actividad física regular, tanto aeróbica como anaeróbica, tiene un efecto protector sobre la salud musculoesquelética y cardiovascular.

Palabras clave: Aptitud Física; Lugar de Trabajo; Carga de Trabajo; Salud Laboral; Flujo de Trabajo.

INTRODUCCIÓN

La aptitud física se define como el conjunto de cualidades y características que las personas poseen o desarrollan para realizar las actividades físicas y cotidianas.^(1,2) Por otro lado, la capacidad para trabajar se define como una combinación de los recursos físicos y mentales del trabajador, junto con las condiciones laborales y los factores que afectan a la comunidad de trabajo; es decir, la capacidad para el trabajo representa el equilibrio entre las exigencias laborales y la habilidad de una persona para cumplir con ellas⁽³⁾ además de su vínculo con diversos aspectos de la vida, como la salud y el ambiente laboral, la aptitud física puede influir marcadamente en la capacidad para el trabajo.⁽⁴⁾

Una capacidad para el trabajo baja, que generalmente ocasiona un rendimiento laboral disminuido, puede predecir en el futuro, ausencias por enfermedad, una jubilación anticipada, gastos por discapacidad, estrés laboral, depresión y agotamiento emocional.^(5,6) En cambio, una capacidad para el trabajo alta, se relaciona con una excelente calidad de trabajo, una mayor productividad, y un mejor disfrute del mismo, lo que lleva a una mejor calidad de vida y bienestar, así como a una jubilación activa y satisfactoria.⁽⁷⁾

Aunque se ha investigado el impacto de factores como la edad, el género, la educación, el empleo y el nivel socioeconómico⁽⁴⁾ pocos estudios han examinado cómo la aptitud física afecta la capacidad para el trabajo; esto es particularmente importante considerando el envejecimiento de la fuerza laboral, una preocupación significativa para las políticas de salud pública de cualquier país, ya que puede afectar negativamente la salud física y cognitiva, reduciendo la capacidad para trabajar.⁽⁸⁾ Si un trabajador no tiene la capacidad física para cumplir con las demandas laborales debido al deterioro de varios aspectos de la aptitud física, podría experimentar fatiga excesiva y una percepción negativa de su capacidad de trabajo, lo que resultaría en menor productividad y mayor riesgo de accidentes laborales.⁽⁹⁾

Por otra parte, la actividad física puede respaldar el componente físico de la capacidad laboral, incluso ante problemas de salud como los trastornos musculoesqueléticos y la ansiedad.⁽¹⁰⁾ Además, practicar actividad física de manera regular podría mejorar la calidad de vida al optimizar el funcionamiento físico y la salud en general.⁽¹¹⁾ Por lo tanto, la actividad física tiene el potencial de reducir la cantidad de ausencias por enfermedad, lo cual representa una carga económica considerable tanto para los empleadores como para la sociedad en su conjunto.⁽¹²⁾ Una buena salud cardiovascular, respiratoria y metabólica, puede desempeñar un papel especialmente relevante en la disminución de la duración y frecuencia de estas ausencias.⁽¹³⁾

De igual manera, podría existir una relación entre una elevada aptitud cardiorrespiratoria y muscular, junto con la participación en la cantidad recomendada de actividad física (al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física intensa cada semana), con menores costos totales de atención médica. Investigaciones anteriores sugieren esta conexión debido a las asociaciones positivas observadas entre una mayor actividad física auto-reportada y la capacidad laboral, evaluada a través de un solo ítem y el índice de capacidad laboral.⁽¹¹⁾ La aptitud cardiorrespiratoria también ha mostrado una relación con este índice. Por lo tanto, existe cierta evidencia de que la capacidad laboral puede predecir futuras ausencias por enfermedad y los costos de la atención médica ocupacional.⁽¹⁴⁾

Los estudios también han demostrado que la práctica regular de actividad física reduce los días de ausencia por enfermedad y mejora la calidad de vida relacionada con la salud.⁽¹⁵⁾ Un estudio señala que altos niveles de actividad física durante el tiempo libre, junto con una buena aptitud muscular y cardiorrespiratoria, se asociaron con recursos mentales más sólidos y menor estrés en hombres jóvenes de peso normal.⁽¹⁶⁾ Sin embargo, esos hallazgos se basaron en niveles de actividad auto-reportados, mientras que el estudio aquí presentado fue más allá.

 En este contexto, el objetivo de esta revisión es evaluar exhaustivamente el conocimiento existente sobre la relación entre la salud cardiovascular, respiratoria y metabólica con los componentes de la aptitud física, (que incluyen la aptitud aeróbica y muscular, la flexibilidad articular y el equilibrio), y la actividad física. Con un enfoque integral y holístico en la salud de los trabajadores, esta revisión podría proporcionar información valiosa para incorporar la evaluación de la aptitud física en la práctica de la salud ocupacional, como parte de los programas de promoción de la salud y el bienestar. Esto podría ayudar a los trabajadores a permanecer en la fuerza laboral y mejorar su productividad, promoviendo así una actividad física sostenible a largo plazo.

MÉTODO

La revisión sistemática se efectuó entre los meses de agosto a octubre del 2023, siguiendo los criterios de la declaración de elementos de informe preferidos para revisiones sistemáticas y metaanálisis (PRISMA), sin registrarse en bases de datos internacionales. Se uso la metodología PICO (Población, Intervención, Comparación, y Resultados) para elaborar la pregunta de la investigación ¿Incide la salud cardiovascular, respiratoria y metabólica, en la aptitud física del trabajador?

Para obtener la documentación, se llevó a cabo una búsqueda bibliográfica utilizando fuentes documentales primarias y secundarias en línea. Se utilizaron los tesauros DeCS y MeSH como descriptores en Ciencias de la Salud para facilitar el proceso de transformación lingüística y así identificar las palabras clave. La tabla número 1 presenta, tanto en inglés como en español, los términos empleados en la ecuación de búsqueda, así como la forma en que se aplicaron los operadores booleanos “OR”, “AND” y “AND NOT” (figura 1).

Se establecieron criterios fundamentales de inclusión y exclusión para la fase de selección, lo que permitió determinar qué artículos proporcionarían la información necesaria para el estudio. Los criterios de inclusión considerados fueron artículos en español o en inglés, publicados entre el 2019 y el 2023, con acceso libre al estudio, con las palabras clave en el título y con un marco o razonamiento relacionado con la investigación. Por otro lado, los criterios de exclusión consistieron en no cumplir con alguno de los criterios de inclusión.

Se utilizaron motores de búsqueda académica de acceso libre, como PubMed, Google Scholar, BVS, Redalyc, Dialnet, y Scielo, lo que facilitó el acceso a bases de datos digitales. Google Scholar se destacó como la herramienta más eficaz para identificar literatura gris.⁽¹⁷⁾ Además, se revisaron las citas bibliográficas incluidas en los artículos seleccionados. En la fase inicial de búsqueda, se obtuvieron un total de 134 registros, distribuidos de la siguiente manera: PubMed (diecinueve), Google Scholar (cincuenta y tres), Dialnet (cuarenta y cinco), Redalyc (once), además de otras fuentes, como la revisión de citas bibliográficas de ciertos artículos de interés(seis).

Durante la fase de cribado, o segunda etapa, se evaluaron meticulosamente los títulos y resúmenes de todas las investigaciones recopiladas en la primera fase, seleccionando aquellos artículos que cumplían con los criterios de inclusión. Para esta etapa de la revisión sistemática se utilizó Zotero como herramienta para gestionar las referencias bibliográficas. Se eliminaron nueve artículos duplicados y noventa y tres registros que no cumplían con los criterios establecidos, dejando treinta y dos elementos para un análisis más detallado. En la tercera fase, se examinaron detenidamente los textos completos de estos treinta y dos estudios, excluyéndose veintisiete por no cumplir con algún criterio de inclusión. Finalmente, se seleccionaron cinco artículos para la revisión sistemática, los cuales fueron leídos y analizados exhaustivamente con el objetivo de cumplir con los propósitos de la revisión (figura 2).

RESULTADOS Y DISCUSIÓN

Se recuperaron solo cinco artículos científicos que cumplían con todos los criterios de inclusión.^{(18,19,20,21,22)} Tres de los manuscritos, fueron publicados en el 2022, dos de ellos en el 2023 y uno en el 2020. Cuatro estudios en inglés y uno en español (figura 3).

La totalidad de los estudios examinó las interrelaciones entre los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, la aptitud física y el rendimiento laboral, con un enfoque particular en los trabajadores. Se ha observado que los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y la aptitud física son cruciales para la longevidad y el desempeño en el trabajo de estos profesionales. Sin embargo, las conexiones entre los riesgos de patologías cardiovasculares, la salud musculoesquelética y la aptitud física han sido menos exploradas, a pesar de que la salud musculoesquelética se ha demostrado que impacta negativamente en el rendimiento laboral.⁽²³⁾

La literatura actual sugiere que una mayor aptitud cardiorrespiratoria está asociada con una menor incidencia de lesiones musculoesqueléticas en los trabajadores. Además, ciertos movimientos fundamentales relacionados con la flexibilidad, como sentarse y alcanzar, flexiones y sentadillas profundas, pueden predecir lesiones. La actividad física, ya sea aeróbica o anaeróbica, tiene un efecto protector sobre la salud musculoesquelética, y el ejercicio aeróbico regular mejora la aptitud cardiorrespiratoria.^(24,25) La flexibilidad, especialmente en áreas como la espalda baja y las caderas, se relaciona con una menor tasa de lesiones.^(26,27)

Sin embargo, algunos estudios han indicado que los trabajadores que realizan ejercicio no necesariamente tienen un menor riesgo de lesiones musculoesqueléticas.⁽²⁸⁾ De hecho, aquellos que ejercitan durante su turno pueden enfrentar un mayor riesgo de lesiones laborales, posiblemente debido a la sobrecarga crónica en su sistema muscular. Por lo tanto, es fundamental que los trabajadores que participan en actividad física regular gestionen adecuadamente su carga de trabajo y equilibren el ejercicio con el tiempo de recuperación para minimizar el riesgo de lesiones.⁽²⁹⁾

El envejecimiento también contribuye a un deterioro en la salud cardiovascular, musculoesquelética y pulmonar, lo que puede afectar la capacidad de resistencia.^(30,31,32) Un perfil lipídico alterado puede influir negativamente en la aptitud cardiorrespiratoria de los trabajadores.

Los trabajadores, que a menudo realizan tareas físicamente exigentes, requieren una buena fuerza y resistencia en la parte superior del cuerpo para un desempeño óptimo. La composición corporal, con una mayor masa grasa y menor masa magra, se ha asociado con un rendimiento laboral deficiente. Aunque los parámetros de aptitud física son beneficiosos para el desempeño ocupacional, más allá de un cierto umbral de aptitud, los beneficios adicionales pueden ser limitados.^(33,34,35) Esto sugiere que los trabajadores pueden ser competentes en sus tareas a pesar de tener problemas de salud subyacentes, lo que podría explicar la alta morbilidad y mortalidad asociadas con el sistema cardiovascular en esta población.⁽³⁶⁾

Los estudios analizados muestran que existe un delicado equilibrio entre la aptitud cardiovascular y la fuerza muscular que es esencial para el desempeño efectivo en las tareas ocupacionales de los trabajadores.

CONCLUSIONES

Esta revisión sistemática muestra la importancia de la aptitud física y la gestión de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares en el rendimiento laboral de los trabajadores. Se pudo demostrar que una mayor aptitud cardiorrespiratoria y la flexibilidad están asociadas con una menor incidencia de lesiones musculoesqueléticas, lo que sugiere que la actividad física regular, tanto aeróbica como anaeróbica, tiene un efecto protector sobre la salud musculoesquelética y cardiovascular. Sin embargo, es crucial que los trabajadores gestionen adecuadamente su carga de trabajo y equilibren el ejercicio con el tiempo de recuperación para minimizar el riesgo de lesiones, especialmente aquellos que ejercitan durante su turno laboral.

Además, encontramos que el envejecimiento y un perfil lipídico alterado pueden influir negativamente en la aptitud cardiorrespiratoria y la salud musculoesquelética, afectando la capacidad de resistencia de los trabajadores. La composición corporal, con una mayor masa grasa y menor masa magra, también se ha asociado con un rendimiento laboral deficiente. Estos hallazgos sugieren que, aunque los parámetros de aptitud física son beneficiosos para el desempeño ocupacional, los beneficios adicionales pueden ser limitados más allá de un cierto umbral de aptitud.

La investigación muestra que existe un delicado equilibrio entre la aptitud cardiovascular y la fuerza muscular que es esencial para el desempeño efectivo en las tareas ocupacionales. Los trabajadores pueden ser competentes en sus tareas a pesar de tener problemas de salud subyacentes, lo que podría explicar la alta morbilidad y mortalidad asociadas con el sistema cardiovascular en esta población. Por lo tanto, es fundamental que se implementen programas de salud y bienestar que aborden tanto la aptitud física como la gestión de los factores de riesgo de enfermedad cerebro vascular para mejorar el rendimiento laboral y la longevidad de los trabajadores.

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FINANCIACIÓN

Los autores no recibieron financiación para el desarrollo de la presente investigación.

CONFLICTO DE INTERÉS

Los autores declaran que no existe conflicto de intereses.

CONTRIBUCIÓN DE AUTORÍA

Conceptualización:  Aixa González de Paz, Evelin Escalona.

Curación de datos: Aixa González de Paz, Evelin Escalona.

Análisis formal: Aixa González de Paz, Evelin Escalona.

Redacción – borrador original: Aixa González de Paz, Evelin Escalona.

Redacción – revisión y edición: Aixa González de Paz, Evelin Escalona.

ANEXOS

Figura 1. Diagrama de flujo PRISMA de información de las diferentes fases de la revisión bibliográfica

Figura 2. Ecuación de búsqueda y operadores booleanos

Figura 3. Análisis artículos seleccionados